Tai Ji Quan （太极拳）: Tai Ji is een eeuwenoude bewegingskunst waarin balans, vloeiende beweging en interne kracht samenkomen. Het vindt zijn oorsprong in de krijgskunsten, maar wordt tegenwoordig vooral beoefend als een weg naar fysieke en mentale harmonie. De bewegingen zijn continu, cirkelvormig en diep geworteld in de principes van yin en yang. Tai Ji traint zowel ontspanning als structuur en reikt tot in de diepste lagen van lichaam en geest. Tijdens WTQD maak je kennis met deze kunst en ervaar je hoe Tai Ji je helpt om zowel innerlijke rust als dynamische kracht te ontwikkelen.

Onder leiding van Johan Janssens

Qigong （氣功) :  Qi Gong en Tai Ji zijn nauw verwant, maar waar Tai Ji zich richt op vloeiende beweging en balans, ligt de nadruk bij Qi Gong op het bewust sturen van energie (qi). Qi Gong bestaat uit eenvoudige, meditatieve bewegingen die de circulatie van qi bevorderen en het lichaam versterken. Door ademhaling, intentie en zachte bewegingen ontstaat een diepe connectie tussen lichaam en geest. Qi Gong reikt, net als Tai Ji, tot de kern van innerlijke harmonie, maar heeft een directere focus op energiecultivatie en welzijn. Op WTQD krijg je de kans om deze subtiele en krachtige praktijk zelf te ervaren.

Onder leiding van mevr Mei Lan Hsiao

Thee ceremonie (功夫茶) ：Tijdens de theeceremonie dompelen we ons onder in een moment van rust en verfijning. Deze eeuwenoude traditie weerspiegelt dezelfde principes als Tai Ji en Qi Gong: aandacht, harmonie en een diepe waardering voor het moment. Je leert hoe thee met precisie wordt bereid en geproefd, zodat elke slok een meditatieve ervaring wordt. De stilte en eenvoud van de ceremonie brengen je dichter bij de essentie van bewust leven. Neem plaats, adem in, en ervaar hoe een kop thee een poort kan zijn naar innerlijke sereniteit.

Verzorgd door Annelien , opgeleid door Mei Lan Hsiao

Chinees koken. (中国菜）: De Chinese keuken is een verfijnde balans tussen smaken, texturen en energieën. Op WTQD leer je de basis van authentieke Chinese gerechten en ontdek je de harmonie tussen de vijf elementen in voeding. We bereiden samen traditionele gerechten met verse, natuurlijke ingrediënten die lichaam en geest voeden. Naast koken is er ruimte om de filosofie achter de Chinese eetcultuur te ontdekken en hoe voeding bijdraagt aan balans en welzijn. Geniet van het samenzijn, de heerlijke aroma's en de kunst van bewust eten.

Onder begeleiding van mevr Zhu