Beginnersreeks

Nieuwe reeks start

• start zaterdag 07 september
• je kan de eerste 3 weken aansluiten (tot zaterdag 28 september)
• aantal starters 20 (maximum 25) personen
  

Wat leer je

• Ademhalingsoefeningen
• 5 losmaakoefeningen : Huáng Xìngxián (黃性賢)
  
• 37 vorm : Zhèng Mànqīng (郑曼青)
• Meditatie
• 4 basis Push hands
• Meditatie
  

Gedurende 5 maanden komen we in contact met deze oefeningen. Het is niet de bedoeling dat je na de beginnersreeks alles op je eentje loopt, maar wel dat je je vertrouwd begint te voelen, en steeds makkelijker de oefeningen kan volgen. Eens we die grens bereiken, begint de diepere ontdekking.

Wat wordt aangeboden

• 3 lesmomenten per week  --> je kan alle starters en korte vorm momenten bijwonen. (zie lesrooster)
  
• MA en DO avond 19u30 tot 20u30 
  
• ZAT ochtend 10u00 tot 11u30  (meestal in het Vrijbroekpark)
  
• een dynamische en veilige omgeving
• Videomateriaal
• Tekstmateriaal
  

Structuur van een les

• 15 min opwarming met ademhalingsoefeningen  (eerste 6 weken) en nadien de losmaakoefeningen
• 25 min vormstudie
• 15 min push hands
• 5 min staande meditatie

Meer detail vind je hier : lesopbouw

Prijs

Inschrijven voor de gehele reeks 240 EUR
Onmiddellijke volledige betaling 20 EUR korting (220 EUR)
Betaling per maand : 80 EUR (eerste 3 maanden)

Samenwerking met UitPas 

Kortingen    UitPas kansentarief
                     Studenten 40% korting

Heb je weinig financiële ruimte neem dan contact op

Wat wordt verwacht

We raden aan om een proefles bij te wonen. Mocht je deze kans gemist hebben, dan ben je van harte welkom om eens aan de zijlijn mee te kijken tijdens een les.

Zoals je wellicht al hebt gelezen in onze blogs en FAQ, is regelmatig trainen essentieel. Dit helpt je niet alleen om de bewegingen snel onder de knie te krijgen, maar ook om je verdieping in Tai Ji te bevorderen.

Beweging en het leren ervan is voor iedereen anders. Wat wel voor iedereen geldt, is dat intentie en doorzettingsvermogen de sleutel zijn tot succes. Denk na over hoe jij omgaat met beweging. We streven ernaar om de basisvorm binnen vijf maanden aan te leren. Hoewel dit misschien een lange periode lijkt, laat de ervaring zien dat het moeilijk is om bij te blijven als je niet regelmatig deelneemt aan de lessen. Je dient je niet plat te trainen, maar wel de moed te vinden om hete te onderhouden.

Het leren van de vorm is namelijk de manier waarop we de principes van Tai Ji onderzoeken. Zorg er daarom voor dat je met een open geest begint en motiveer jezelf om (2-)dagelijks het stukje vorm uit de les te herhalen. Dit zet echt je neuronen op een juiste manier aan het werk.
Lukt het niet om (2-)dagelijks tijd vrij te maken? Probeer dan in ieder geval twee keer per week de lessen bij te wonen.

Sta open, wees nieuwsgierig, leergierig, en vooral geduldig met jezelf. Ook speels in het begin. Het kost tijd om iets nieuws te leren en erin te groeien. Beweging leer je niet door erover na te denken, maar door het te doen. Denk maar eens terug aan het begin van je leven; je leerde door te proberen, te oefenen, en door soms gefrustreerd te raken als iets niet meteen lukte..

We begrijpen dat het lastig kan zijn om je agenda meteen aan te passen. Maar na verloop van tijd, wanneer je ervaart hoe diep lichaam en geest met elkaar verbonden zijn, zul je merken dat je motivatie vanzelf toeneemt op je pad van Tai Ji.

Om deze reden werken we na de beginnersreeks met een lesgeld per trimester. Je komt zo vaak trainen als je wilt. Op dit moment bieden we drie lesmomenten per week aan.

Heb je nog vragen? Bekijk dan gerust de veelgestelde vragen. Staat je antwoord er niet tussen, neem dan gerust  contact met ons op. We helpen je graag verder.